الخميس، 28 نوفمبر 2013

شوربة الفلفل الأحمر الحلو الغنية بفيتامين C


وقت التحضير : 15 بالدقائق
وقت الطهي : 40 بالدقائق

المقادير :

  • 2 حبة فلفل أحمر حلو كبيرة مقطعة الى أنصاف ومنزوعة البذور
  • 2 حبة بصل صغير مفروم
  • 1/4 كوب مكعبات جزر
  • حبة فلفل حار صغيرة (اختياري)
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 2 ملعقة صغير زيت زيتون
  • 4 كوب مرقة دجاج
  • حبة برتقال مقشرة ومقطعة
  • 2 ملعقة بقدونس أو كسبرة خضراء مقطعة
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
  • نصف ملعقة بودرة فلفل أحمر
  • نصف كوب كريمة حامضية قليلة الدسم

طريقة التحضير :

  • نقوم بشوي الفلفل الأحمر حتى ينضج ويصبح لين ثم نقوم بتقشيره ويوضع جانباً.
  • نضع الزيت في وعاء معدني سميك على النار ثم نضيف البصل، الجزر، الثوم والفلفل الأخضر الحار لمدة 10 دقائق مع التقليب حتى يتحول البصل الى اللون الشفاف.
  • نضيف المرقة، البرتقال، الكسبرة أو البقدونس، الملح، الفلفل الأسمر وبودرة الفلفل الأحمر. نغطي الخليط ونتركه يغلي ثم نخفض الحرارة ونترك الخليط على النار لمدة 10 دقائق.
  • نرفع الخليط من على النار ثم نضيف الفلفل الأحمر والكريمة الحامضة، نترك الخليط ليبرد ثم نخفقه في خلاط العصير حتى نحصل على مزيج ناعم متجانس.
  • نقوم بتسخين الحساء قبل التقديم مباشرة.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق